2011-07-24 17:18:00 | Son Güncelleme : 2025-06-09 03:24:20
Kültürümüzde tırnakların uzatılmış olması alışılagelmiş bir davranış biçimidir. Fakat bu uzatmayı yaparken dikkat etmemiz gereken püf noktaları var. Her şeyden önce tırnaklarımızın sağlıklı ve dengeli bir şekilde uzaması için dengeli beslenmemize dikkat etmek durumundayız. Çünkü tırnaklarımızı oluşturan keratin yapısı besinlerden aldığımız demir, kalsiyum ve elementler gibi birçok temel besin maddesinin varlığına ihtiyaç duyar. Eksik beslendiğimiz takdirde tırnaklarımız sağlıklı bir şekilde uzamayacaktır.
Günlük faaliyetlerimiz içinde tırnaklarımızı tornavida gibi, açacak gibi araçların yerine kullanırsak yine tırnaklarımızın sağlıklı bir şekilde uzamasının önüne geçmiş oluruz. Tırnaklarımız kolaylıkla kırılabilir. Dolayısıyla tırnaklarımızı fazla zorlayıcı, sert davranışlardan kaçırmamız gerekmektedir.
Yine tırnaklarımızın aşırı sıcakta kalması, aşırı sıcak suyla temas etmesi, güneşte fazla kalmamız dayanıklılığını bozacaktır, düzgün uzamasının önüne geçecektir. Böyle davranışlardan kaçınmalıyız.
Tırnaklarımıza günlük ve haftalık bakımlar yapmak, düzgün bir şekilde manikürünü sağlamak düzenli uzamasına katkıda bulunacaktır. Onun için her zaman tırnak makası ve törpümüzün bulunması bizim işimize yarar. Tırnaklarımızı bu anlamda kenardan ortaya doğru ilerlemek onların mukavemetini arttırır. Kolay kırılmasının önüne geçer. Ve bir de tabii ki kemirmek gibi bir takım alışkanlıklardan mutlaka kaçınmamız gerekiyor. Bu alışkanlıklar bazı stres durumlarının habercisidir çoğu zaman. Böyle bir durum söz konusu ise ilgili uzmanlardan yardım almak hem tırnaklarımızı korumamıza hem de diğer psikolojik sıkıntılarımızın ortadan kalkmasına sebep olur.
o. huyut / GazeteVAN.com
Bu habere ilk yorum yapan sen ol.
