2026-08-17 12:58:44 | Son Güncelleme : 2026-08-17 14:37:48
Sarıkaya, kalp sağlığına ilişkin yaptığı değerlendirmede, vücutta yağın nerede biriktiğinin de kilo kadar önemli olduğuna dikkati çekti.
Karın bölgesindeki yağlanmanın kalp ve damar hastalıkları açısından önemli bir risk göstergesi olduğunu ifade eden Sarıkaya, bel çevresi ve bel-boy oranının kişinin risk değerlendirmesinde daha anlamlı ölçütler olabileceğini belirtti.
Sarıkaya, "Kalp sağlığında mesele yalnızca kaç kilo olduğunuz değil, yağın nerede biriktiği çok önemli." ifadelerini kullandı.
"Bel çevreniz boyunuzun yarısından az olmalı"
Karın bölgesindeki yağlanmanın değerlendirilmesinde bel çevresi ve bel-boy oranının pratik şekilde kullanılabileceğini aktaran Sarıkaya, vatandaşlara basit bir ölçüm yöntemi önerdi.
Bel çevresinin boy uzunluğunun yarısından az olması gerektiğini belirten Sarıkaya, "180 santimetre boyunuz varsa bel çevreniz 90 santimetrenin altında olmalı." örneğini verdi.
Sarıkaya, kalp ve damar sağlığının korunmasında yalnızca tartıdaki kiloya odaklanılmaması, özellikle karın çevresindeki yağlanmanın da dikkate alınması gerektiğini vurguladı.
Bu habere ilk yorum yapan sen ol.
